◇ [情報] 精神病常見疑問與親友照顧 - Part II

[34;47m 作者  KillerLi (幸福園丁)  看板  prozac 
 標題  [情報] 精神病常見疑問與親友照顧 - Part II 
 時間  Mon Jul 29 10:25:44 2002 
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Q15:病人有幻聽時，家人如何協助他？

答：當病人抱怨他的耳邊，常有聲音在跟他說話，有的在批評、有的是讚美，也有
的可能是叫他去跳樓。由於幻聽對病人而言，是真實的感覺，因此，家屬務必克制
自己，不要為「幻聽是否真實」，與病人爭辯，也不要因此責罵病人，更不要強迫
他接受幻聽不是真的，此時最重要的是瞭解病人聽到幻聽的感受，鼓勵病人說出來
，接受他的感覺，並鼓勵病人試著不去理他或叫幻聽走開，或使用隨身聽、收音機
、看電視或安全的戶外活動等幫忙病人，轉移對對幻聽的注意，除此之外，應同時
讓病人能確實按時服藥及就醫。如果幻聽的內容是叫病人跳樓或攻擊別人等危險的
行為，或者幻聽已使病人的情緒受到極嚴重的干擾時，則要特別注意病人的安全，
最好能立刻去就醫，以免發生危險。

Q16:病人有妄想時，家人如何協助他

答：當病人深信自己是重要的大人物、或有人處心積慮想要害他，或跟蹤他時，家人
如何協助他?假如這些想法已引發困擾或明顯影響到病人的日常生活時，務須儘快就醫
。若尚不至於影響自己或別人的安全時，可以採取傾聽與瞭解的態度與方式，不須要
立即去糾正病人的想法，或說理爭辯與病人的想法對立，因為如此只會徒增病人的抗
拒，破壞彼此間和諧的關係，且強化病人對家人的不信任與反感。

此時若改變家人對病人妄想的處理方式，如：家人能傾聽病人的想法，且是以瞭解協
助的立場與莫爭論的態度時，病人的不適會減輕，情緒較能舒解。家人須等病人經過
藥物治療且逐漸康復時，再協助病人瞭解現實狀況，指出現實與其想法間的矛盾之處
，此時讓病人自己判斷其想法與現實間的衝突之處。等到病人病情已穩定時，再與他
討論原先病人不合乎現實的看法，此時病人通常較可以接受家人對妄想不同的意見。

Q17:病人有攻擊行為時，家人如何協助他

答：當病人出現攻擊行為時，家中的危險物品，如：菜刀、剪刀、水果刀、強酸等，
最好收藏起來，使病人無法隨時拿到。家人可觀察病人攻擊前的先兆，如：眼露兇光
、手握拳頭、講話聲音加大，或無緣無故顯得緊張不安。當發現病人攻擊的先兆時，
須用溫和的口氣，先與病人討論生氣的原因。

不要過份怕病人，有時家人愈害怕，愈會刺激病人的攻擊性。病人如果想要出手打，
可先清楚大聲地叫病人的名字，以簡短而肯定的語氣，告訴他不可以動手。如果病人
已出手打人，家人要先控制自己的情緒，不要激動，先清楚告訴病人你的感覺，再去
了解他出手的原因。
如果病人情緒過份激動不安，無法自我控制時，家人可合力，暫以布條或床單來約束
病人的手腳，過程中要向病人解釋這是為了要保護他，使他不要受到傷害，是不得已
的措施。家人肯定的態度及表現，讓病人明白不能隨便攻擊他人，往往可使病人稍微
控制自己激動情緒。若家人無法做到時，應儘快尋求醫護人員的協助。

Q18:病人有自殺念頭或行為時，家人如何協助他

答：許多病人因為自卑、無價值感、罪惡感、擔心自已生病不會好，或因幻聽的聲音
叫他去死，或有被害妄想，一直覺得有人要害他，或覺得自己有罪，需以死贖罪等，
而產生自殺的念頭或行為，如開瓦斯、跳樓、割腕或吞服大量藥物等。平時家人應密
切觀察注意病人的情緒高低起伏的變化，以及語帶玄機的一些說話內容，如「你明天
就看不到我了」、「我再也不會惹你生氣了」、或其他似乎在交待後事的話。很多家
屬害怕去提到「自殺」這件事，怕因此刺激病人，造成自殺的不幸，甚至也不願意醫
護人員提起這件事，其實對於有自殺傾向的病人應面對自殺問題，技巧地鼓勵他說出
心裡的話，此時家人應鼓勵病人接受諮商與治療。

若病人已有積極的自殺意念時，切莫讓他單獨在家或外出，以免發生意外。尤其家中
萬一發生離婚或親人死亡等重大的特殊事件時，對於有自殺念頭的病人更應注意他的
情緒變化與安全。此外憂鬱症的病人往往在病情改善，情緒開始好轉時，特別容易自
殺，要格外小心。

Q19:與慢性精神病人相處常見的問題

答：部份病人在長期生病後，各方面能力會受到相當的限制或退化，家人須瞭解病人
退化的狀況與能力的限制。慢性病人殘留的負性症狀，可能包括傻笑、自言自語、奇
異行為、個人衛生差、懶散、表情淡漠、反應遲頓等。家人須瞭解這是疾病所殘留下
來的症狀，不易消除。在家中，只要病人症狀不干擾他人，可以不理會。到戶外活動
時，可利用注意力轉移的方式，儘可能減少他的干擾行為。

家人可能因病人生病，或其症狀被他人指指點點，而產生自責或焦慮不安等情緒困擾
，由於精神病治療是一相當漫長的過程，家屬的身心煎熬並非常人可以體會，因此，
家人除應透過精神醫療、護理、社工、臨床心理與職能治療等專業人員的諮商與治療
，選擇對病人最有效的治療方法，以及採取最適當的照顧策略外，家屬本身長期照顧
精神病患的身心負荷，亦可經由專業人員的諮詢，得到支持與協助，使精神疾病對病
患與家庭的衝擊能降至最低。

Q20:病患有酒濫飲，如何處理?

答：酒是中樞神經抑制劑，空腹時吸收很快，一般而言，四十分鐘內即可令人興奮及易
失去自我控制能力，長期大量飲酒會產生肝臟病變，如脂肪肝或肝硬化；神經病變與退
化，如產生幻覺、嚴重的急性精神病或不能康復的酒精性癡呆失智症，中風以及胃潰瘍
或胃出血等身體問題。如果是孕婦酗酒，所生的小孩會智能不足，且發育不良，即所謂
的「酒精性胎兒症候群」。

一般在宴會餐敘時小酌，雖然不能稱為酗酒，但空腹、大量飲酒或飲用烈酒，仍會影響
肝臟與腸胃等身體功能，因此仍須有所節制。酗酒的人通常在年輕十幾歲時即開始飲酒
，酒量相當不錯，也常以擅飲活躍於周遭生活圈，剛開始喝的酒，酒精含量較低，漸漸
嘗試酒精濃度較高的烈酒。就生物學觀點而言，酗酒有遺傳傾向，且酒量好的人較易酗
酒。酗酒的人之所以發展為酗酒，通常剛開始是為排解鬱悶或不舒服的情緒，甚至失眠
的問題，酗酒的人在飲酒之後，常自以為飲酒，可以排除鬱卒的情緒或減輕壓力，事實
上當病人逐漸經常、固定性與獨自的飲酒時，酒癮的問題即已悄悄的來到。

臨床上所謂的濫飲酒是指一個人因無法自制的飲酒，不顧別人的勸告，使個人在工作表
現、學業成就或在家庭中應有的角色功能受到影響。濫飲酒的人如果繼續喝，隨時隨地
都要喝，且不喝不舒服時，屬於心理成癮。而飲酒的量須要越來越多，才能讓他感到舒
服時，身體已產生耐受性。此耐受性一經出現，酗酒的人一旦停酒或在飲酒量減少時，
即會產生酒精戒斷症狀，此症狀包括：厭食、嘔吐腸胃不適、疲倦、血壓高、發燒、流
汗、失眠，以及雙手、眼瞼與舌頭顫抖等，其中有5％的人在戒斷的一週內產生震顫性譫
妄，會產生全身性痙攣、意識不清、幻覺、妄想以及定向感障礙等精神病症狀。

Q21:病患藥物濫用，如何處理？
答：藥物濫用是指以不正當醫療用途為目的，未經醫師處方或指示的情況下，擅自過量或
經常使用特定藥物。這種濫用藥物行為極易造成上癮，不但傷害個人健康，影響家庭和諧
，亦危害社會的安寧。

通常容易被濫用的藥物對於大腦中樞神經影響甚大，而且常為達到預期效果，反覆增加藥
量，在不知的情況下過量使用，造成嚴重的中毒或依賴的現象。此時一旦中止或停止使用
，身體即將產生流淚、打呵欠、嘔吐、腹痛、痙攣、焦燥不安及強烈渴求藥物等戒斷症狀
。

成癮者在持續濫用藥物的情況下，極難戒絕濫用藥的習慣，終其一生將難以擺脫毒品的束
縛，除嚴重影響個人健康外，還將面臨失業、朋友疏離、婚姻破裂或家庭破碎，常因強烈
渴求藥物的戒斷症狀，不惜以暴力或偷搶等不正當手段謀財，藉以取得藥物，造成社會的
不安。

藥物濫用造成社會的危害，已成為二十世紀世界的公敵，國內已將安非他命、海洛因、大
麻、古柯鹼與安眠鎮靜劑等，列為反毒重要目標。法律亦規定非法吸食、施打安非他命者
處三年以下有期徒刑。非法持有安非他命者處二年以下有期徒刑。非法販賣、運輸、製造
毒品或鴨片、大麻者，處死刑或無期徒刑。如有藥物濫用的問題，請向下列機構洽詢：

行政院衛生署藥政處，電話(02)23210151轉308

行政院衛生署麻醉藥品經理處，電話(02)23952279

榮民總醫院臨床毒藥物防治諮詢中心，電話(02)28757524

臺北市立療養院勒戒科，電話(02)27263141

行政院衛生署草屯療養院煙毒勒戒中心，電話(049)323891

高雄市立凱旋醫院勒戒科，電話(07)7818128

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◇ [情報] 精神病常見疑問與親友照顧 - Part I

[34;47m 作者  KillerLi (幸福園丁)  看板  prozac 
 標題  [情報] 精神病常見疑問與親友照顧 - Part I 
 時間  Mon Jul 29 10:25:13 2002 
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Q1:精神病能根治嗎？

答：精神疾病約有70~80%可以根治或在繼續治療時症狀消失,另外即使治療而症狀
仍無法完全消除的20~30%的病患,更應該繼續治療以減輕症狀。

Q2:精神病會遺傳嗎？

答：精神病的種類很多,除了一小部分器質性精神病和智能不足,有明顯遺傳情形外,
其餘的都是體質、心理和環境等多重因素造成。雖經研究得知,精神分裂症和情感
性精神病患之血親因受遺傳因素影響,罹病機會比一般人高,但除了遺傳體質外,個人
的年齡、成長的環境、適應的能力、環境壓力等因素也都會和發不發病有關。如有
問題可詢問精神科醫師,以解除疑慮。

Q3:精神病患可以結婚嗎？

答：應考慮病患能否規則治療並保持病情穩定、收入是否能負擔家庭經濟及對方對 
於精神疾病的認識及接納程度。

Q4:精神病患能交異性朋友嗎？

答：兩性是互相吸引的,家人應採取自然的態度、給予關心及正確指引、常與病人溝
通了解他交友的情形、關心病人在兩性交往中有無挫折、不斷給予情緒上的支持。

Q5:當病患情緒低落時,應注意什麼？

答：溝通方面:應以簡單、直接、重覆的詞句及溫柔的語調接近病人,並且以溫暖的了
解及尊重態度鼓勵病患。

生理身體方面:病患會缺乏食慾,因此注意病患的進食情形是很重要,可採少量多餐、易
咀嚼、易消化高熱量高蛋白質食物及在旁陪伴協助進餐。

環境方面:儘量減少嘈雜以避免刺激,適時鼓勵活動與人接觸。避免讓病患獨處,多留意
其言行舉止,並將家中危險物品妥善保管,防止意外。在門診治療時應遵從醫生指示按
時確實服藥、接受治療、並定期門診追蹤及與醫師保持聯繫。

Q6:如何協助病患做生活的安排？

答：提供病患與他人交往的機會-先與家人多接近,再與親戚朋友來往,逐漸增加與外界
的接觸。

鼓勵病患參觀球賽、動物園,博物館或社區活動-增加病患自尊心,建立社會化關係,以防
止病患懶散和退縮。

下棋和玩牌,可使病患從冷漠中提神,圍棋活動可增加病患接觸事物的機會,猜字遊戲可
協助難與人溝通的病患增加其表達和溝通的機會。

若病患易激動,可提供排球、籃球,足球等球類運動,來疏解其內在的衝動。

Q7:如何協助病患工作？

答：從簡單做起:先自簡單的家事練習起,一來建立工作的習慣,二來可評估病患的工作動
機與能力表現。

庇護性環境:可先從自己家開的店或親友的公司幫忙,或到日間病房、庇護性工廠、康復
之家,均可引導病患循序漸進的進入全職工作。
家人的配合:在病患求職過程,以關懷、幽默的方式注意他的準備、適應情形,多予鼓勵及
支持,並可參酌專業人員的意見評估病患的病情與能力,尊重個人興趣,共同討論職業的選
擇。

Q8:什麼是心理治療？

答：運用各種心理理論,實施個別或團體心理治療,協助病患澄清並改進自己的心理問題,
以增進其心理健康。

幫助個案適應生活。

改善焦慮、恐懼、睡眠及增進休閒功能。

如要改善憂鬱、工作能力、社會關係、強迫行為,則需持續治療。

Q9:什麼病應該看精神科？

答：有下列問題都可以來看精神科

失眠、緊張、害怕
情緒異常、如低落、高亢、易怒

自殺的想法或行為

各種幻覺及妄想

混亂怪異或攻擊性的行為

兒童發展遲緩、智能障礙

拒學、學習障礙

考試焦慮

青少年情緒及行為問題

老人情緒行為問題

酒精及違禁藥品濫用

Q10:服用安眠藥會上癮嗎？

答：安眠藥之使用，只要是基於醫師開立，且按醫師所開之時間服用，就沒有上癮
的問題。

Q11:在精神科就醫，是不是就變成精神病？

答：一般習慣上通稱之「精神病」指的是精神分裂症。而至精神科就診的病患，各
類都有，包括失眠、焦慮、憂鬱症、躁鬱症、精神分裂症、癡呆症、、、等。二者
間不可劃上等號。

Q12:精神病的治療需要多久的時間？

答：依病程之不同，所需時間也因人而異。一般說來，若是精神分裂症，第一次病
發，則建議至少治療兩年，若病情穩定再逐步調整藥物。

Q13精神科藥物是不是都為鎮定劑？

答：針對不同種類精神疾病都有相關之藥物，其中鎮定劑只佔一類，故並非所有精
神科藥物皆為鎮定劑。

Q14:當我的家人都不贊成我看精神科，我該怎麼辦？

答：建議仍需至精神科就診評估，可請家人陪同就一次，由社會工作人員或醫師協
助了解反對之理由。

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※ 編輯: KillerLi 來自: 210.85.75.30 (07/29 10:25) 

◇ [醫療] 當親人得了憂鬱症

作者: jasonlin (賢傑) 看板: prozac
標題: [醫療] 當親人得了憂鬱症
時間: Tue Jan 17 17:19:37 2006

http://0rz.net/f310E

當親人得了憂鬱症
梅約診療室Mayo Clinic

文．梅約醫學中心

陪憂鬱症患者度過憂鬱症是非常不簡單的經歷，雙方都需要耐心跟勇氣。
如果你從未罹患過憂鬱症，你很難體會憂鬱症患者是如何地感覺到一文不值、無
助和無望。廣播人華勒斯有過數次憂鬱症發作，他在一本由安雪佛所撰《如何在
他們憂鬱時生存》（How Can You Survive When They're Depressed）的書序
中寫道：「很難讓別人了解，深沉的憂鬱是如何讓人感受到絕望、失落、無力與
陰鬱，那就像在漫長的甬道盡頭卻沒有一絲光亮。」
要能真的幫上忙，必須了解憂鬱症是一個嚴重的疾病，需要專業的關注。憂鬱症
不是因為個性上的缺陷造成，也不是懶惰，也不僅是單純心情沮喪而已。憂鬱不
是裝出來的，他們並不比糖尿病患或是關節炎患者容易重新從疾病中振作起來。
如何支持
一旦了解憂鬱症不是患者自己可以控制的，你可能會較容易提供支持與照護：
■表達關切之意　明瞭憂鬱症患者的痛苦，不意味著知道他們感覺。畏縮和無法
溝通是疾病的一部份，當他想說的時候，你只需傾聽，不要想把他拉出來。
■詢問如何幫忙 患者可能沒有特定的事讓你做，但是他會感覺到你的支持。
■給予希望 提醒他憂鬱症可以治療，並且有可能變好，只是需要時間讓治療發
揮效用。
■增強正向思考　憂鬱症患者通常覺得自己一文不值，且專注在過錯和缺點上。
提醒他有的優點，以及他對你的意義何其重大。
■保持幽默感　有時你也會感到挫折、生氣，但試著不要在憂鬱症患者面前吐露
，或將氣發在他們身上。可能的話，利用幽默稀釋壓力，讓氣氛明朗，但別拿親
人的缺憾開玩笑。
■鼓勵健康行為和活動　邀請他參加你的活動，如拜訪家人或雙方的朋友，但不
要勉強，也不要期望太高或太快。
患者拒絕面對事實怎麼辦？
有時候要非常努力才能使憂鬱症患者相信他生病了，需要專家協助。溫和地解釋
什麼是你在意的，不要問他「你憂鬱嗎？」或是說「我認為你是憂鬱症」。不要
批評，只要描述你所看見的，他的行為和情緒變化，然後詢問是否發生了什麼事
，以及為什麼他看起來這麼低落。
在說服患者尋求協助之前，可能需要試很多次，但是請繼續努力。因為這不僅表
現支持，也可以提供你的觀察給醫師，對診斷有幫助。
在治療期間，可能必須幫忙提醒吃藥，以確定藥物有被正確地服用。如果看見進
步的徵候（你可能是最早注意到的人），與患者分享你的觀察以提供鼓勵與希望
。如果超過藥物作用所需的時間，卻沒有察覺進步的徵候，建議再看一次醫師，
也許再尋求其他專家的意見。
也許有許多人都關心憂鬱症患者，但付出最多的是那一兩位真正的照顧者。
因為憂鬱症患者可能會封閉自己，失去樂趣，且不願意溝通。他們可能會將你的
動作或關切，當做是干擾或是無意義的。
華勒斯描述他憂鬱，當時妻子瑪麗所經歷的：對任何親近我的人而言，我都是個
令人不愉快的同伴，尤其是對瑪麗，她需要忍受我不曾緩解的陰鬱和暴躁脾氣…
…。沒有適切的方式可以形容那種痛苦，憂鬱症患者將痛苦放在所有家人身上，
陰沉、毀滅、沒有愛、沒有真正的溝通，只有暴躁的脾氣和「讓我一個人靜一靜
」的謬思。
以下步驟可助照顧者緩解壓力：
1.徵求協助 不要孤軍奮戰，召集家人或朋友來承擔某些責任。如果沒有人提供
協助，請求他們在某些特定事務上幫忙。
2.接受自己的感覺 不要隱藏情緒，可以告訴患者你很挫折，但記得，說「我受
夠你了！」跟說「我很愛你，但是有時我需要為自己留一點時間，」是很不同的
。表達自己的想法，也可以緩解自己的罪惡感。
3.尋求建議和支持 告訴值得信任的朋友或是家人，或尋求專家的建議和治療，
分享個人感受可能會有驚人療效。也可以加入支持團體，獲得情緒支持和有幫助
的資訊及建議。
4.為自己保留時間 不要忽略自己的需求，正確地飲食、運動和充足的休息。外
出參加社交活動，做自己喜愛的事。
提醒自己，你只有一個人，只能做這麼多事。
最後，也要不斷告訴自己，甬道的盡頭將有亮光。藉由適當的治療，多數憂鬱症
患者都會康復。美好的日子就在不遠處。

照顧你自己：十項照顧者的壓力徵候
照顧親人的時候，照顧自己也相當重要。阿茲海默症協會提供十項照顧者壓力的
徵候，也可以用在憂鬱症病患的照顧者：
1.否認 無法接受這個疾病。
2.憤怒 覺得自己對生病的人生氣，對不了解自己受苦的人生氣，對沒法解決這
個問題的醫師生氣，甚至單純就是對這個世界生氣。
3.社交畏縮 取消曾帶給自己許多樂趣的活動，自我孤立。
4.焦慮 過度擔心每天或未來可能發生的事。
5.憂鬱 照顧親人的壓力讓自己有罹患憂鬱症的危險性。
6.虛脫 覺得太累了，好像沒有辦法再多過一天。
7.失眠 夜裡輾轉難眠，因為腦中縈繞著各式各樣讓人困擾的想法。
8.焦躁易怒 可能對他人破口大罵、或感覺像是攀爬一堵牆一樣。
9.缺乏專注力 難以集中注意力做事，包括每日例行事務。
10.健康問題 壓力開始讓你付出代價，不管心理或生理上。

本文來自
《康健雜誌》

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[閒聊] 男人年紀大了會變成無趣的歐吉桑嘛????

作者: linkuanchung (linkuanchung) 看板: MenTalk
標題: [閒聊] 男人年紀大了會變成無趣的歐吉桑嘛????
時間: Thu Jun 16 22:10:36 2011

從學生時代看過的老師
當兵時看到的軍官
還有出社會時看到一些年紀大的主管同事

會發現有某部份的中年男人很無趣很沉悶又大男人
讓人覺得難以相處甚至有點討厭

根據我看過的同類型男人大概有幾點共同特徵：

1. 打扮很隨性, 不太注重穿著, 或是穿著保守

2. 不太喜歡理會年輕人, 甚至瞧不起年輕人
會排斥年輕人的生活文化, 也沒有幽默感,開不起玩笑

3. 生活花費極省,只有油錢 吃飯錢 (或許會光顧八大行業?)

4. 一臉正經嚴肅或是憂愁, 只會對上級主管露出笑容

5. 不喜歡和人交際, 能躲就躲, 連工作場合也不和他人聊天
在上司面前又會裝和善和拍馬屁

6. 喜歡無故的嘆氣或是發出不耐煩的聲音

7. 沒有私人生活嗜好和興趣 沒有感到熱情的休閒活動

8. 喜歡看政論節目或是電視新聞, 熱衷政治議題

9. 下班回到家大概就是洗澡完看電視看到睡覺

10.似乎和妻子小孩的互動不好, 甚至被自己的小孩討厭

11.在公司通常年資很深,喜歡擺老, 喜歡看年輕人出包

12.對年輕女性特別友善, 在路上喜歡偷瞄女生

13.很喜歡對年輕人說教或是挖苦, 愛爭功諉過

14.感覺這種大叔除了工作以外私下幾乎沒有朋友

15.價值觀很傳統, 很大男人, 甚至很沙文主義

以前看日漫或是日劇
常常會有這種歐吉桑腳色
原本以為這種男人只有日本社會才會出現
(女兒會說不想用老爸泡過的洗澡水)

不過出社會看過幾次以後
發現臺灣這種男性也很多
雖然不會說很刻意排擠他們
不過生活週遭如果非得和這種人相處真的很麻煩

以前遇過這樣的老師
當兵也遇過類似的人

不過出社會以後
發現這種人在工作場合更多
很多公司幾乎都有這種中年人

大家都是怎樣看待?
會不會怕以後自己也變成這種歐吉桑?

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◆ From: 114.26.155.194
推 noruas:這就是一般的普通人吧.....  06/16 22:12
→ karcher:原po結婚了沒??有小孩了沒?? 都有了再說嘴吧  06/16 22:19
→ meowyih:"年紀大" 指的是幾歲?  06/16 22:20
→ FaceBlind: 總不可能每個晚上到一間有黑球的房間打擊犯罪吧  06/16 22:20
推 lf2deep:不用等到中年，現在身邊就很多這種怪人了，只是沒有經濟  06/16 22:26
→ lf2deep:跟家庭的壓力所以還比較開朗吧  06/16 22:26
推 noruas:日劇裡沉悶的歐吉桑都有個正妹女兒....  06/16 22:27
→ ilikebulldog:這些都很正常，不過最好遷居內陸不要再住海邊了，海  06/16 22:28
→ ilikebulldog:嘯很可怕。  06/16 22:28
→ sinechen:扣掉第七項 把工作 公司等字眼改成PTT....  06/16 22:40
推 johnkry:我快變成這種大叔了...嗯...慘  06/16 22:41
推 NANASAN:我怎麼覺得原PO寫的是GTO裡面的主任XD  06/16 23:09
推 Moogle:在下28歲多少可以體為這些中老年人的心情  06/16 23:09
→ Moogle:等你多長幾根毛再來說嘴吧! 台灣男性蠻可憐的 ~  06/16 23:10
推 meltice:為什麼我爸不是郭台銘 唉...............................  06/16 23:19
→ meltice:以上純屬開玩笑 很好笑吧 哈哈哈  06/16 23:20
→ megaboost:我不要當歐吉桑~~~~~~~~(抱頭)  06/16 23:28
推 illiterated:哈哈XD 很好笑 推  06/17 00:08
推 searea123:我也想到GTO主任...他太經典了= =  06/17 00:29
推 s90906:推GTO主任 有畫面XD  06/17 01:28
推 physiology27:原po應該還在唸書吧 想一下為什麼呢?  06/17 02:52
推 kagoai0218:推GTO 內山田主任XD  06/17 07:29
推 tsming:內山田主任躺著也中槍XD  06/17 08:02
→ shwkz:你一定有看GTO 內山田中一堆  06/17 09:43
推 kudoshaki:不管穿上什麼顏色的衣服，老太婆還是老太婆呀  06/17 11:18
→ kudoshaki:所以不管年輕不年輕，無趣的人就是無趣呀  06/17 11:19
推 liberty0328:哈哈哈這還蠻好笑的  06/17 13:37
噓 Chengheong:喜歡無故的嘆氣,  06/17 13:54
推 ramun:最可怕的是 當自己到了那年紀 也變成自己最討厭的人  06/17 16:55
→ fuxin999:羅馬不是一見建成的,原PO提的現象,全部它它都擁有  06/17 18:53
→ Sindore:中年男的油臭味才是最恐怖的 XD  06/18 14:20

〔心測〕英國之旅

作者: crystalkid (simplelife) 看板: Mind
標題: 〔心測〕英國之旅
時間: Wed Mar 16 21:08:13 2011

如果生活讓你得有點疲或有點痞,你最好離開一下,去旅行,呼吸一點不一樣的空氣.你買了
到英國的機票. 深呼吸一口氣,請回答下列問題:

（1）下了飛機你最想去的地方是:
A.古堡 B.森林 C.湖泊 D.度假村

（2）到了倫敦之後,愛好文化的你步入大英博物館的殿堂.你發現,英國人是最偉大的小偷,他們
把百年來從世界各地偷來的東西整理得不錯. 現在,你時間不多,只能看其中一種典藏,你
會選擇哪一館?
A.中國被竊的敦煌物 B.埃及木乃伊 C.希臘神殿

（3）肚子餓了, 你買了一個漢堡, 找到一梱蘋果樹,像發現了萬有引力的牛頓一樣坐在樹下吃
起午來.忽然有一隻毛毛蟲掉下來,就在你身旁十公分處, 你會:
A.踩死它 B.用樹葉把它弄遠 C.不理它

（4）你又走到倫敦最著名的海德公園. 海德公園裡自古有一個傳統,那就是對英國政治有意見
的人, 都可以站在肥皂箱上演講.你聽到有人慷慨激昂的痛切陳辭,哎呀不得了, 他講的每
一個你都聽得懂—因為他講的是中文!!中國人跑到英國來大放厥詞做什麼?? 你會:
A.逃走, 或覺得他是瘋子, 身為同胞好可恥啊!!
B.如魚得水, 圍在他身邊, 聽下去.

（5）四處閒逛, 發現河的對岸有一個私人的花園, 看似花團錦簇, 門也沒關,但通往花園的小
路橋有Private ROAD(私家擁有的路)的招牌,你會想進去看一看嗎??
A.會 B.不會

（6）倫敦最熱鬧的購物街Oxford Street(牛津街)上,你想為情人(幻想的也可以)買件毛衣做禮
物,你想為他買何種顏色??
A.紅 B.白 C.藍 D.紫

（7）逛街逛累了, 在街角, 你找到一條長椅子,你會選擇哪一個位置(以你是面對那張椅子的去
看方向,將椅子分三等分)??
A.椅子的左邊 B.椅子的中間 C.椅子的右邊

（8）最後綠燈亮了, 你走過馬路,在斑馬線中間遇到一位很熟的人,正從對面走來好像是小學時
坐在你隔壁的同學,他(她)怎麼也到英國來了??你會:
A.跟著走到他(她)的方向寒喧
B.把他(她)帶到自己的方向聊天
C.簡單打招呼分手

（9）如果他(她)曾是你暗戀的對象, 你會要求留下他(她)的電話嗎??
A.會 B.不會

-------------------------------------------------------

解答如下:

（1）這是你現階段的心情狀態:
A.選擇古堡的人, 現在的人生缺乏成就感, 很期待自己成功
B.自覺生活環境過分嘈雜, 想過獨立自主的生活
C.有憂鬱特質, 認為現有問題無力解決, 左右為難
D.工作或學業壓力很大, 只想瘋狂一下
(註:其實你上當了!據我所知,嚴肅得半死的英國目前未有度假村)

（2）表示你所需的情人個性:
A.正經八百的穩重型
B.活潑可愛, 逗你笑的怪傢伙
C.有文化氣質的浪漫派

（3）你對待麻煩和處理麻煩的方式:
A.馬上發洩
B.借力使力解決問題, 但有的時候會過分壓抑
C.神經比水管還要粗

（4）你容易適應新的改變和新環境嗎??
A.對新改變有排拒感, 容易故步自封
B.很容易融入新環境, 樂在其中

（5）你容易成為別人感情的第三者,在愛的世界知其不可而為之嗎??
A.會---YES
B.不會—NO

（6）你對情人的最大要求是:
A.紅----熱情
B.白----純潔(有時這句話, 也代表無知好騙)
C.藍----責任感(跟你談戀愛非得為你負責才行)
D.紫----性幻想

（7）從選擇的位置, 可以看出你的戀愛困難
A.不太愛表現, 不夠積極, 人家很難了解你的心意
B.任性, 一切以自我為中心
C.隨遇而安, 有時太沒個性與自信

（8）代表面臨分手的態度:
A.低姿態, 苦苦相求以挽回
B.若是情人主動要求分手,你強迫對方說出不愛自己的理由,但無論如何不肯接受, 因為在
你的觀念裡,只有你可以甩人,沒有別人可以甩你.
C.不愛我就算了, 天涯何處無芳草

（9）
A.問電話的人, 屬於—藕斷絲連—的類型, 很容易跟舊情人死灰復燃.
B.不問電話的人, 屬絕情到底, 一分手, 最好死不相見.

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Re: [寶寶] 三個月大至兩歲之兒童發展指標分享

作者: josephine420 (江將好不花心^^) 看板: BabyMother
標題: Re: [寶寶] 三個月大至兩歲之兒童發展指標分享
時間: Tue Feb 22 13:22:16 2011

要不是因為PTT是很多新手媽媽會來蒐集資料
我實在不想整理這個文
但是公開的環境
還是註解清楚會好一些!!
不斷的提醒大家
育兒經驗百百款
大家參考就好
不要過度驚慌
如有需要可諮詢早療或是專業治療
為不造成原po的部落格太大流量
所以我刪除了連結
最後一段因為提到我的文的部分
為尊重我自己特與保留XDDDDD
希望專業人士能對這個低標還在使用的問題做個說明
讓每個新手媽媽(老手媽媽)都能安心有個依據
謝謝各位

※ 引述《vunesa (匡匡媽)》之銘言：
這些是之前去參加課程時所取得的一些資料
由於為了保護智慧財產權
所以不歡迎轉載，也請不要來信詢問是否可轉載喔

在參閱的部分，每個技能的月齡都有橫跨一段時間，
原則上在只要在這些月齡發展出來都算是正常
舉例來說4-7個月 重複發出ㄅㄚ、ㄉㄚ、ㄇㄚ的聲音
孩子若能在4個月大發展出來算是高標
但是能在7個月以前有發展出來都算是正常
這份資料多半是參考臺北市的兒童發展狀況所呈現的
外縣市可能會有些許的差異
兒童發展也沒有絕對，一兩項稍落後均為合理
基本上跟參考指標不要差太多都是OK的

語言與溝通發展

4-7個月 重複發出ㄅㄚ、ㄉㄚ、ㄇㄚ的聲音
6-10個月 模仿別人的說話聲
6-11個月 除了發出一些聲音之外，還會用一些姿勢或動作與他人溝通或表達自
己的需要
7-14個月 至少可以聽懂父母兩種以上不同的命令
6-10個月 正確地叫出照顧他的人。例如：爸爸、媽媽或姨
10-15個月 除了會叫爸爸或媽媽之外，至少還會講出兩個字
10-19個月 至少能夠正確地指出身體的三個部位
13-15個月 大部分時候能夠作對父母或他人的指示，這些指示必須是父母要孩子
作某件事，例如：要孩子拿玩具給媽媽
15-20個月 可以用單字或單詞稱呼物品
12-18個月 以動物的叫聲指稱動物，例如「汪汪」是指小狗
15-24個月 會將不同語意的單字組合，例如：媽媽開、喝水水….等
15-24個月 看著圖說出一種東西的名稱
15-19個月 說出自己的名字或小名
18-25個月 用肯定或否定的語氣回答問題
21-26個月 用語言表示要上廁所或其他的需要
22-32個月 會用問句，例如：「這是什麼？」或「為什麼？」

社會人格發展

4-6個月 會伸手輕拍或拿大人臉上的東西
4-6個月 自己拿著東西吃
4-7個月 拉他的玩具時，他會抵抗不讓人家拿走
4-7個月 會玩躲貓貓的遊戲或大人把臉遮住在出現時會引發他笑
7-11個月 聽到有人叫他的名字時，會找呼叫的人
4-10個月 自己拿著杯子喝東西
7-15個月 會作一些手勢，如：再見、掰掰、或「好大」的動作……等
6-12個月 除了哭以外，以其他方式表達自己的需要，如：拉媽媽的衣服
4-10個月 看到熟人與看到陌生人時的反應不同，例如：看到熟人會笑，看到陌生人會哭
7-15個月 大人在場時，會模仿大人正在做的事，例如：擦桌子、掃地、或玩玩具
6-11個月 跟別人一來一往的玩球
10-12個月 與別的小朋友一起玩玩具
14-19個月 會學別人曾經做過的動作或行為（不是別人正在做的事）。例如：學
某個明星或某個卡通人物曾經出現的動作
14-20個月 在大人的提醒下會向別人打招呼或與別人分享玩具、食物
10-18個月 會幫忙作簡單的家事，如：收玩具、幫媽媽拿東西….等
13-18個月 自己脫衣服
10-17個月 自己用湯匙吃東西且很少溢出來
18-23個月 自己洗手
15-22個月 會自己穿上簡單的衣物，如襪子或沒有鞋帶的鞋子
17-25個月 會與他人玩扮家家酒或捉迷藏……等遊戲（追逐玩扮或各自玩自己的
玩具不算）
15-39個月 自己挑選自己要穿的衣服或想吃的東西
18-26個月 自己吃飯
18-32個月 與媽媽或主要照顧者分開可以不哭鬧
22-40個月 在大人的帶領下會遵守團體的遊戲規則

粗動作發展

6-7個月 不需支撐可獨自坐穩
4-7個月 用手和腳支撐身體，向狗一樣跪趴著，但是不會移動身體
6-8個月 扶著東西站著
6-7個月 不需大人扶持，自己坐起來
6-10個月 手腳並用，像小狗一樣在地上爬
7-10個月 扶著東西走路
10-12個月 不需支撐能夠獨自站穩
9-12個月 抓著物品或球往前丟
11-13個月 不需扶東西便可以自己走路
10-15個月 自己扶著東西或由大人牽著上下樓梯
12-17個月 橫著走或倒退走
11-18個月 用腳向前踢球
14-21個月 自己跑步而不跌倒
17-22個月 雙腳同時跳
16-24個月 學人家的動作跳舞或擺一些姿勢
21-29個月 踩三輪車
23-30個月 能往前跳約20公分
16-30個月 能跑著轉彎或停下來
19-31個月 單腳站立
18-32個月 不需人家扶，可以自己一腳一階上樓梯
22-43個月 不需人家扶，可以自己一腳一階下樓梯
18-48個月 可以沿著直線走的很穩

精細動作發展

3-5個月 能夠注意到較小物品（如葡萄乾）
4-7個月 用手指和手掌抓起葡萄乾之類的小東西
4-7個月 兩隻手同時各抓一個玩具
3-7個月 將物品由一手移到另一手
4-9個月 用手指碰觸孩子的腳底時，孩子的腳掌能不再出現蜷縮的反射動作
4-10個月 以拇指和其餘四指合併抓起小物品，如葡萄乾
7-11個月 會拍手
9-11個月 只用拇指和食指撿起小東西
10-12個月 自己拿筆在紙上亂畫
9-12個月 自己拿起瓶子，把瓶子理的東西倒出來
10-15個月 將兩塊積木堆疊起來
14-22個月 將四塊積木堆疊起來
18-23個月 會自己綁鞋帶或將黏扣帶貼緊
18-29個月 一頁一頁的翻書
18-26個月 將五或六塊積木堆疊起來
18-25個月 畫橫線或垂直線
23-43個月 將九塊積木堆疊起來
22-35個月 會扣鈕釦

知覺與認知發展

1-6個月 當看到玩具握物品從眼前消失時，會看著物品消失的地方一會兒
3-7個月 自己拿著玩具玩
3-6個月 照鏡子時會笑或摸一摸鏡子中的自己
4-7個月 當物品從他眼前消失不見時，會從物品不見的地方去找該物
7-10個月 把東西放進容器中，再把它倒出來
4-10個月 設法拿離自己較遠的玩具，例如用棒子去勾或拉
6-11個月 翻看圖畫書
7-11個月 用一些手勢或動作來表示自己的需要
7-10個月 用一些複雜的動作技能達到目的，如一手抓被子一手拿被子下的玩具
12-13個月 拿筆在紙上塗寫
10-13個月 知道一些物品的名稱，例如「鞋鞋在哪裡」孩子可以指出來
9-13個月 聽到有人叫他的名字時會回答或轉頭看那個人
9-18個月 嘗試用不同的方法解決問題，例如拿出卡在小盒子中的鑰匙
14-22個月 可以指出一些圖片的名稱
19-29個月 可以聽懂放進去、在上面、在下面等指令
15-23個月 數到3
18-28個月 說出圖片中的人或動物的動作，例如小狗在喝水
18-28個月 模仿畫一條垂直線或橫線
22-38個月 邊唱兒歌邊表演動作
22-29個月 指出誰是男生誰是女生

不過不管是像我這樣的極端份子或是快樂育兒法
這些指標都是一個很好的參考
至少讓父母能夠稍微留意孩子的成長進度
僅供參考囉

整理這篇的重點在這裡!!大家不要過度驚慌!!

→ vunesa:基本上要*四項*指標連續不通過才是真的不妙  02/21 15:27
*[1;31m→ vunesa:但是這些是臺北市的平均值的參考而已  02/21 15:27
→ vunesa:一般孩子一兩項沒通過是OK的 畢竟人的內在能力不是很整齊  02/21 15:29
→ vunesa:而且我為了規避版權問題 有稍微修改格式  02/21 15:56
→ vunesa:不過我也要強調 其實像我親戚的孩子 他沒一個有跟上腳步  02/21 15:57
→ vunesa:不過到三歲時 說話動作都很OK 媽媽也很開心  02/21 15:57
→ vunesa:我覺得這樣就夠了∼其實也沒必要這樣每個都很注意  02/21 15:57

事實上這篇文章，這些指標
都真的是我一字一句打的
如果可以直接複製我也省事
但是偏偏涉及版權又需要從圖表轉換
只好字字句句慢慢打
這個量表一般人根本不可能取得
那是因為我自己工作的關係
有機會接觸到非常多的這類的東西
不管是資賦優異或是身心障礙
這種量表看多了、這種孩子也看多了
怎麼可能不去趨吉避凶？？

（這就跟為什麼很多資優班老師會教出資優生一樣，
因為知道方法嘛∼當然是不是真資優我們就不再討論了
而且不可否認的這些父母就是真的比較懂得怎麼「訓練」孩子）

而我提供的這份量表，是我目前手邊我覺得算是高參考價值
又不算太過難閱讀的指標了
事實上下面回我文的J大所提供的
http://www.tpscfddc.gov.tw/medicine/check.htm
這些東西.....我實在無法說的太明白
其實孩子如果在這些指標沒通過
可是都要送到我上班的地方來的耶！
所以我怎麼可能不知道有這麼簡易方便明瞭好讀的東西啊！
因為這個東西我們還得協助早療中心去宣導
我怎麼可能會不知道∼∼
之所以不提供這個網址
是因為這個真的就是所謂的「低標」
任一沒通過就得要小小緊張的那種最低限度了

但是我相信很多媽咪不會希望孩子只有剛好通過吧？
很多人雖然不會像我一樣誇張
可是還是會希望孩子能夠在平均值甚至之上的吧？
所以我才會這樣慢慢打出這篇指標來提供給大家
畢竟有了這篇指標，
父母不是更加能夠從全方位的去觀察孩子的各項能力嗎？

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→ josephine420:整理原文算是轉載嘛?我再修改!!謝謝  02/22 13:27
推 vunesa:我不會在意 請J媽自己隨意使用喔  02/22 13:28
推 smartbear:話說v媽 這些指標應該只是某家的指標 其實我覺得指標  02/22 13:32
→ josephine420:ok!原po同意應該就沒有問題了  02/22 13:33
→ smartbear:還是有不小的差異性唷 這個不太像低標的版耶  02/22 13:33
→ smartbear:我看過更低標的 不過那些所謂的量並不很重要耶  02/22 13:33
→ smartbear:重點在於質的評估 這個就是專業評估了  02/22 13:34
→ smartbear:所以你也不用太緊張啦 因為所謂的低標形成 是綜合很多  02/22 13:35
→ smartbear:能力的表現 單看這種評估準確性不是很好耶  02/22 13:35
推 vunesa:因為太專業的我無法放上來...所以改成簡易的供參考  02/22 13:36
→ smartbear:即使再教學上也是 如果只教指標上的東西  02/22 13:36
→ vunesa:其實我當初分享這個給朋友 是為了提供買玩具的另一個思考點  02/22 13:36
→ vunesa:常有人問我什麼時候該買什麼玩具 我都會請他們去參考這個  02/22 13:36
→ smartbear:可能不見得有評估的效果 僅供參考了  02/22 13:37
→ smartbear:玩具的教學頂多只是輔助教具 讓新手容易駕馭  02/22 13:38
→ vunesa:我也不是想要提供評估 只是想給參考 其實別看得太嚴肅 XD  02/22 13:38
→ vunesa:像上次有人跟我說他還有一堆回饋金沒花掉 不知道可以買給小  02/22 13:38
→ vunesa:孩啥 我都會請他看這份 比較有頭緒  02/22 13:38
→ smartbear:嚴選適當教具 跟符合能力的教具才有利發展  02/22 13:39
→ smartbear:要不然我來分享文一下好了 我覺得你提供許多不錯的教具  02/22 13:39
→ smartbear:但是我覺得差在有些道理沒有講清楚  02/22 13:40
→ vunesa:其實我非常注意適用年齡 像RODY 我都不敢介紹的原因也在於  02/22 13:40
→ vunesa:實際上不適合一歲寶寶 但是匡匡也真的很愛是真的  02/22 13:40
→ vunesa:我很希望大家都好 可是我就是詞不達意吧 得罪了敬請原諒  02/22 13:41
推 ziper:匡媽很用心∼可是不知道為什麼很容易引起爭論  02/22 13:45
→ ziper:要指標∼寶寶手冊裡就有最基本的∼衛生所也隨時提供諮詢  02/22 13:47
→ emailme:我就看不懂指標~~~~~~~問醫生~~~~~~~醫生又說要我自己看~~  02/22 13:48
→ ziper:放太專業的進來∼反而引起爭論∼  02/22 13:48
→ ziper:匡媽你是特教人∼不是應該最懂這道理嗎？  02/22 13:48
→ emailme:然後又說要我女兒10M不會爬~~~~叫小孩要多爬~~~~~~~~  02/22 13:49
→ emailme:就是不會爬又要他多爬~~~~~~~是怎麼爬啦~~~~~~~~~~~~~~~  02/22 13:49
→ vocy:我覺得這指標很棒阿 讓我知道現在要教小孩什麼 給他什麼刺激  02/22 13:49
→ ziper:推文一直看下去∼覺得很不忍心∼  02/22 13:49
→ ziper:@emailme 放個小孩喜歡的物品（媽媽本人也可以）在他前面  02/22 13:51
→ gossan:email媽.你可以試試用遙控器引誘她往前.這招對很多寶寶有效  02/22 13:51
→ ziper:距離大概比手伸長再遠一咪咪∼要〝蛇〞一下才能摸到  02/22 13:52
推 emailme:遙控器嗎~~~~~~~~~~那我晚點試試看~~~~~~~~~~~~小孩子現在  02/22 13:52
→ emailme:在睡覺~~~~~~~~~~~~~~等等在來玩玩看~~~~~~~~~~~~  02/22 13:52
→ ziper:如果真的還不行∼讓他趴著∼你在後面輕頂他的腳底∼  02/22 13:54
→ josephine420:http://ppt.cc/hs4D  02/22 13:55
推 splh:手機放音樂也不錯.或是帶去會有爬行寶寶的地方看大家爬玩  02/22 14:02
推 emailme:謝謝 那個影片我懂了 等等我家小孩醒了再來試試看  02/22 14:11
推 smartbear:小孩不會爬是因為有些能力跟穩定性不到　不要太刻意  02/22 14:19
→ klll:真的很擔心的話可以請兒童復健科醫師評估,我家88m仍不爬,  02/22 14:20
→ klll:(多打一個8) 醫師評估確認無肌肉骨骼腦部問題 結論為"懶"XDD  02/22 14:21
推 liyako:咳..88m...害我嗆到  02/22 14:21
→ klll:不好意思不好意思 推文沒辦法修嘛  02/22 14:23
推 smartbear:只要確認沒有其他生理性的問題就好了　  02/22 14:26
→ josephine420:建議emailme可以用攝影的PO上來我們幫忙看看唷!  02/22 14:26
推 lewei0517:不會爬可以找醫師評估，如果有需要會安排物理治療課程  02/22 14:57
→ lewei0517:對寶寶也很有幫助喔!  02/22 14:57

[PSP ] 目前韌體整理

適用範圍 : 1007、2007v1、2007v2 ( 版本若高於 5.50 則使用神電降級 )

5.00 m33 - http://psper.tw/PSP-Custom-Firmware-Update-500M33-6/

5.00 Prometheus - http://psper.tw/PSP-Custom-Firmware-Prometheus-by-500M33-6/

5.50 Gen - http://psper.tw/PSP-Custom-Firmware-Update-550GEN-D3/

5.50 Prometheus - http://psper.tw/PSP-Custom-Firmware-Update-550-Prometheus/

適用範圍 : 3007、2007v3 ( 版本若高於 5.03 請升級至 6.20 或 6.35 )

5.03 Gen - http://psper.tw/PSP-503GEN-C-for-ChickHEN/

5.03 Prometheus - http://psper.tw/PSP-503-prometheus-for-ChickHEN/

適用範圍 : 全機型 ( 若是版本低於 5.03 則請依照機型使用上述兩種韌體 )
( 後期機高於 5.03 才使用 6.20 或 6.35 的自製韌體 )

6.20 TN - http://psper.tw/hen-620tn/

6.35 Pro - http://bbs.a9vg.com/thread-1667994-1-1.html

改機流程 --

前期機種[5.00以下](1007、2007v1、2007v2)

我想安裝 5.00m33 韌體 -

請使用神電或是Hellcat's Recovery Flasher程式安裝

我想安裝 5.00Pro 韌體 -

請先依照上述把版本刷成5.00m33-6之後再利用5.00Pro韌體
的更新檔案進行更新

我想安裝 5.50Gen 韌體 -

請使用 5.50 Gen-D3 的韌體更新檔對你的PSP做更新

我想安裝 5.50Pro 韌體 -

先使用 5.50 Gen-D3 的韌體更新檔更新後，再使用5.50Pro
韌體的更新檔做更新

前期機種[5.03以上](1007、2007v1、2007v2)

我想安裝 5.50 或 5.00 的自製韌體 -

請使用神電降級至5.00或以下的韌體，再依照上面的步驟走

我想安裝 6.20 或 6.35 的自製韌體 -

請先把PSP更新至對應版本，再依照下面高於5.03的步驟走

後期機種[5.03韌體](2007v3、3007)

我想安裝 5.03Gen 韌體 -

先使用Hen R2安裝 Hen 或 Speed.3，然後執行5.03Gen的韌體

更新檔

我想安裝 5.03Pro 韌體 -

先如上使用 Hen 安裝完 Gen 韌體後，再度執行5.03Pro的韌體

更新檔

誤升、原生後期機[高於5.03](2007v3、3007、Go)

我想安裝 6.20 TN 破解 -

請先將PSP升級至 6.20 官方系統，然後執行 6.20TN 的破解

檔案

我想安裝 6.35Pro 韌體 -

請先將PSP升級至 6.35 官方系統，然後執行 6.35Pro的更新

檔

相關檔案及改機後優化流程 --

Hen R2 - http://psper.tw/503-ChickHEN-Homebrew-Enabler-finally-released/

Iso Tool - http://psper.tw/psp-homebrew-iso-tool/

Iso Loader - http://psper.tw/prometheus-iso-loader/

Hellcat's Recovery Flasher - http://psper.tw/PSP-Hellcat-Recovery-Flasher/

神電 + 神卡 [前期限定] - http://psper.tw/pandora-battery/

503kxploit - http://psper.tw/post/964/

改機後如何優化PSP --

5.00韌體[前期機]

進入 Iso Tool 按下 △ 選擇 Change CFW
選擇 5.00Prometheus3v4_AutoCFW

5.50韌體[前期機]

進入 Iso Tool 按下 △ 選擇 Change CFW
選擇 5.50Prometheus3v4_AutoCFW

5.03韌體[後期機]

進入 Iso Tool 按下 △ 選擇 Change CFW
選擇 5.03Prometheus3v4_AutoCFW

6.20/6.35暫無優化措施 ( 若有好方法可提供討論 )

如何使用 AutoCFW --

使用USB進入PSP的磁碟槽(例如:F)然後尋找AutoCFW的資料夾(有裝Iso Tool才有)

依照自己的韌體進入資料夾(500/503/550)，即可看到auto_cfw.ini檔案

直接開啟會是空白加問號，不過不用理他，只要在下面填入(以下503示範)

Ex. 遊戲編號 / 希望使用的韌體 / 是否使用peagasus.prx插件

Ex2.ULJM05800 /Prometheus4/peagasus.prx (MHP3/普羅米四/使用插件)

遊戲的編號在使用Iso Tool做抽出的時候或使用金手指就可以看到了，

依此類推新增遊戲編號、希望使用的韌體、是否使用插件(建議使用?)，

然後在開啟遊戲時，就會依照設定直接使用你設定的對應韌體去執行你的遊戲

Ex3.我想在Gen-C運行第三次生日，就輸入 ULJM05798 /GEN-C/peagasus.prx

這樣執行時就會直接以GEN-C韌體下去跑

如何強制使用特定韌體執行遊戲 --

5.00韌體狀況下，進入遊戲(出現PSP Logo時)按下對應按鍵可以使用不同韌體
開啟遊戲 -

啟動時按住上 - Prometheus4 系統 啟動時按住下 - Prometheus3v4系統
啟動時按住右 - Prometheus3v3系統

5.50韌體狀況下，進入遊戲(出現PSP Logo時)按下對應按鍵可以使用不同韌體
開啟遊戲 -

啟動時按住上 - Prometheus4 系統 啟動時按住下 - Prometheus3v4系統
啟動時按住右 - Gen-D3 系統 啟動時按住左 - Gen-D2 系統

5.03韌體狀況下，進入遊戲(出現PSP Logo時)按下對應按鍵可以使用不同韌體
開啟遊戲 -

啟動時按住上 - Prometheus4 系統 啟動時按住下 - Prometheus3v4系統
啟動時按住右 - Premetheus3v3系統 啟動時按住左 - Gen-C 系統

為何要使用AutoCFW來轉換系統 ?

因為有些遊戲的支援性在老系統可行，在新系統就會造成當機或是不可預期狀況

但是新的遊戲採用新的加密又讓老系統無法支援，因此產生了AutoCFW的自動變更

GEN-D3 運行 MGS:PW 到初章會當機，但是可以運行較新的遊戲

GEN-D2 運行 MGS:PW 則可以完全通關，但是無法跑較新的遊戲

PRO-3 運行 MHP3 會顯示錯誤訊息無法開啟，但是可以運行大多遊戲
(且D3時期的存檔可能會損壞)
PRO-4 運行 MHP3 則可以正常運行，但是對其他遊戲支援性卻出了問題

此時我們將系統刷成 Prometheus3v4_Auto 後，

想運行 MHP3 就在auto_cfw.ini中加入 ULJM05800 /Prometheus4/peagasus.prx

想運行MGS:PW就在auto_cfw.ini中加入 ULJM05630 /GEN-D2/peagasus.prx

怕存檔損壞時就在auto_cfw.ini中加入 原D3存檔遊戲 /GEN-D3/peagasus.prx

後期不小心關機了怎麼辦 --

前期機種關機後依然會是已經改好的韌體系統，但是後期機關機會跳回官方系統

(503/620/635)，此時6.20、6.35執行當初改機的更新檔即可。

5.03請使用 503kxploit ( 請至少刷過一次5.03自製韌體才使用此檔案 )

503/620/635執行改機的更新檔，經過短暫的黑畫面之後就會回到XMB(PSP桌面)，

此時查看系統資訊就是自製韌體了

最後的叮嚀 --

比較容易看錯的還是503/550這兩個部份，基本上只要沒看錯系統版本都可以安全

的進行改機，目前最多的案例還是503Gen-C升級到550Gen-D

切記，只要前面的版本號不同，更新下去就有磚的可能(500/550除外)

另外，原先的5.00/5.03/5.50的用戶不需要升級到6.XX，目前最推薦的是

5.00 Prometheus3v4_AutoCFW 5.50 Prometheus3v4_AutoCFW

5.03 Prometheus3v4_AutoCFW

6.XX系列改機應該沒什麼需要特別注意的了，就不再贅述

因為最近版本實在太多了，於是再整理一篇，讓剛入門、迷失方向的人可以選擇

適合自己的韌體，我真的還是不懂有人想把550升級到620的用意…

--
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→ satou20444:請使用PageDown觀看(看到這行可能來不及了XDDD)  02/08 03:49
→ satou20444:板主還沒睡喔XD 想說半夜偷偷發文的說(?)  02/08 03:54
→ speedp:初音夢幻劇場要6.20 PS3認証UMD的檔案才可以跑阿>.<  02/08 04:11
推 fly9588:人、人家才不是為了你才、才給推的呢(′•ω•‵)  02/08 04:16
推 thinkDie:好人S大 <( ＞﹏<)/  02/08 06:17
推 fatisuya:真專業。  02/08 06:23
推 owl031:超好文，推呀！這篇應該也要置底的  02/08 07:14
推 howar31:推！！  02/08 07:20
→ howar31:6.30需要先升級到6.35？置底那篇說無須升級？我被搞混了  02/08 07:21
→ howar31:全機種(含GO) 6.35 系統 ( 若是低於6.35則無升級必要 )  02/08 07:22
→ satou20444:因為原本是可以用631來度過，現在635完善後631就被取代  02/08 07:22
→ howar31:置底第15頁是這麼說的 請問我現在6.30該怎麼做呢？orz  02/08 07:22
→ satou20444:所以可以直接升級上去635了  02/08 07:22
→ howar31:喔喔！所以置底應該要更新了xD 感謝  02/08 07:23
→ satou20444:把631的部份拆掉好了…  02/08 07:23
→ howar31:感謝樓上的專業整理〒▽〒  02/08 07:24
推 nicoleshen:將系統刷成Prometheus3v4_Auto後不是可以自動切換了嗎?  02/08 09:14
→ nicoleshen:像我執行魔物也不用按上鍵就可以自動進入遊戲，  02/08 09:15
→ nicoleshen:依我的理解是當你要強制執行某CFW時，才需要用到方向鍵  02/08 09:17
→ satou20444:可是我的第三次生日是在Gen-C創的存檔，不按任何方向  02/08 09:18
→ satou20444:進入之後就會顯示存檔損壞(代表不是Gen-C系統執行)  02/08 09:18
→ nicoleshen:。例如在Prometheus3v4_Auto的系統下而你又想用GEN-C  02/08 09:19
→ satou20444:按著方向鍵進入之後就會變成Gen-C了，另外魔物我也是  02/08 09:20
→ satou20444:不用任何方向鍵就能進入，大概是刷了P4之後需要的檔案  02/08 09:20
→ satou20444:都有了吧…  02/08 09:20
→ nicoleshen:執行系統(預設應該是Prometheus3v4)，才要用到方向鍵，  02/08 09:20
→ nicoleshen:不然正常情況下Prometheus3v4_Auto應該是不需要再按方  02/08 09:21
→ nicoleshen:向鍵(除非像你說的舊遊戲兼容性的問題)，有錯請指正，  02/08 09:22
→ nicoleshen:不過這真的是一篇超實用的文章，謝謝~!  02/08 09:22
推 nicoleshen:所以應該是說，當舊遊戲出現存檔或兼容性問題時才需要  02/08 09:25
→ nicoleshen:用到方向鍵，不然一般情況下絕大部分遊戲都可以直接進  02/08 09:26
→ nicoleshen:入不需要再加按方向鍵。(應該是這樣吧)  02/08 09:26
推 p587868:熱心推~感謝砂糖20444 爬不到文的民眾數量將會減少  02/08 09:37
推 howar31:tou好像念頭不念糖？！xDD  02/08 10:14
→ punk86862001:感謝呀!!!!!!!!!!!!!!!!!太開心了  02/08 10:37
推 saitoh2688:請問2007前期 目前刷哪個比較實用阿 5.50 P3 P4?  02/08 10:45
→ satou20444:2007 - P3V4AC  02/08 10:49
推 toro1144:推阿~  02/08 10:51
推 steo:5.03 Gen-C可以直接用5.03Prometheus3v4_AutoCFW嗎?  02/08 10:52
→ steo:或是要先刷到5.03 Prometheus?  02/08 10:52
→ satou20444:直接使用吧，上述都是安全起見怕有缺檔案  02/08 10:54
→ sawg:轉換那邊要修正一下 auto顧名思義就是可以auto  02/08 11:06
→ sawg:詳細能看auto_cfw.ini 底下能用UMD ID設定開啟方式  02/08 11:07
→ sawg:ULJM05800 /Prometheus4/peagasus.prx 這就是已經預設了  02/08 11:08
→ sawg:那個手動主要是碰到問題是才要手動操作  02/08 11:09
→ satou20444:說真的我不太清楚要怎麼讓他歐偷(?)  02/08 11:09
→ sawg:歐偷就是不按任何按鈕=w=  02/08 11:13
→ satou20444:晚點研究一下再來改 Orz  02/08 11:15
推 nicoleshen:對照sawg大的說明，我前面的論點看起來是正確的 ^^"  02/08 11:42
→ nicoleshen:5.03Prometheus3v4_Auto應該就是除了執行魔物會自動執  02/08 11:47
→ nicoleshen:行Prometheus4(不需按方向鍵)，其他遊戲都直接跑P3V4，  02/08 11:49
→ nicoleshen:而當用P3V4遇到就遊戲兼容性或存檔問題時，就必需使用  02/08 11:51
→ nicoleshen:方向鍵來強制執行某韌體(例:GEN-C)，不然一般正常情況  02/08 11:52
→ nicoleshen:下P3V4AC執行遊戲是不用搭配方向鍵使用的。  02/08 11:53
→ nicoleshen:不然就失去了AUTO的意義了啊 XD  02/08 11:54
→ satou20444:我大致上瞭解了，晚點再來修編  02/08 11:55

感謝 nicoleshen、sawg 兩位，將auto_cfw的部份做個修編

不過怎麼感覺更複雜了 ( 攤

※ 編輯: satou20444 來自: 114.40.143.83 (02/08 14:02)
推 cloud886:推推  02/08 14:00
推 sayloveme:可以追問6.35跟6.20差在哪邊嗎?之前為何6.20比6.35貴  02/08 14:00
→ satou20444:因為之前6.20可以改，6.35不能改  02/08 14:08
→ satou20444:可以改的PSP價格都會上漲…  02/08 14:08
推 lloop:推...很熱心  02/08 15:27
推 darklucker:威哥 推0.0  02/08 15:34
→ GR3eeeN:推 太專業了!!!  02/08 16:39
推 punk86862001:嗚嗚為什麼我今天新買的PSP不能刷...版本是6.35  02/08 16:49
→ punk86862001:可是執行完6.35PRO之後就自動關機了>_<  02/08 16:50
推 punk86862001:感謝followwe2002的幫忙!!!好感動我終於升到6.35proA  02/08 17:12
→ amfive:機板09g? 有記得關掉UMD cache?  02/08 17:13
推 hsiao335:讚! 這篇置底吧  02/08 17:16
→ satou20444:已經有一篇了 囧，這篇就先扔著吧  02/08 17:19
→ satou20444:置底會再修  02/08 17:19
推 strike519:太佛心了  02/08 18:51
推 narukaho:大推~  02/08 20:59
推 dalconan:讚  02/08 21:31
推 i300ml:推  02/08 21:32
推 luckyBF:推  02/08 21:38
推 avex0206:推啊！把看的霧傻傻的我搞懂了∼  02/08 21:50
推 nesoul:請問6.36目前無解嗎?好像有看到可以降級的文章@@  02/08 22:07

[寶寶] 野人獻曝-我教寶寶說話的小方法

作者: Gucci19 (幸福要自己掌握) 看板: BabyMother
標題: [寶寶] 野人獻曝-我教寶寶說話的小方法
時間: Sat Jan 1 23:22:41 2011

我家寶貝-土豆（男生）目前1Y1.5M
以前常聽長輩說男生通常比較慢講話，而我大姑的兒子比土豆大8個月
的確不太會講話，土豆滿一歲時，會講得詞彙已經比他表哥還多

土豆在出生第21天就會說安咕
在一歲時會講的詞彙有
爸爸 媽媽 ㄇㄢㄇㄢ 姑姑 阿公 嬤 燈 （散）步 狗狗 小鳥
a-go（Diego） 哥哥 斑馬 獅子 猴子 micky kitty 抱 車車 MOMO
弟弟 ㄋㄟㄋㄟ 茶

目前會的更多
亮亮 暗暗 梯 愛你 阿姨 姑丈 桶桶 包包 星星 陽 阿果 咪 等等
上週他看到我爸去樓上，指著阿公說：阿公，上！
讓我驚訝不已，他竟然可以從單純的詞彙進展到說名詞+動詞

當然這篇文章是想分享我刺激孩子說話的小方法
首先在孩子還沒滿月時就可以說故事
當時主要以看黑白圖片為主，然後以"蹦"這種簡單圖片書為輔
邊翻邊跟他說話，跟他形容圖片內容，
直到現在他還是很愛蹦這本書，我實在想不透這本書為何這麼有魅力
看書的生活一直持續到現在，超級推薦艾瑞卡爾的書，真得很讚！
其他如巧虎、寶寶大書、翻翻書等暗藏機關的書小孩也很愛，
通常我跟他說過的書他就會自己拿來看，這時媽媽就樂的輕鬆可以上網，哈

講故事是聽力的刺激，再來是眼神的溝通
我若要教孩子說話一定會叫他看著媽媽，等他的眼神有認真看我再說
學說話不單純是聽而已，先聽懂，再來大人示範說話
通常我兒子會很認真看我的嘴型，我邊說他的嘴巴會開始微微的模仿
簡單的詞彙示範3次他就會說，比較難發音的則示範多次

有機會多跟孩子說話，其實孩子都聽的懂
即便你覺得他可能聽不懂，也自動把他歸類為聽得懂
開車時、推三輪車散步時、去麵包店、去超市、去公園時
我常常把我正在做或看到的事情說給孩子聽，假裝一問一答

最後的方法有好有壞，那就是看電視
當然這是學習說話最下下策的方法

電視的聲光刺激固然對孩子不好，但在學習說話上也算是一項刺激
以前我很排斥給小孩看電視，但等他大了發現MOMO那麼好看，也抵擋不住了
目前只讓他看天線寶寶和MOMO歡樂谷
不打算給小孩看電視的話也可自己挑選影片給孩子看囉

我覺得孩子越早會說話，大人輕鬆省事很多
至少他能盡力表達他的需求，不用經歷尖叫期
當初大姑的兒子整整尖叫了3-4個月，搞得大家精神耗弱
到現在偶爾還是會尖叫
相反的，我兒子幾乎不尖叫
因此現在已經有倒吃甘蔗得感覺了
孩子越大會說得越好，剩下的就是處理1-2歲的叛逆問題（想到就頭痛）

以上是我野人獻曝的方法，分享給大家
下回分享3本教養書籍的心得

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推 ikarih:不是要吐槽 但我也是從出生開始努力講話 三四個月開始努力  01/01 23:30
→ ikarih:讀繪本(之前沒力氣) 但我女兒還硬是一歲半才叫爸媽 兩歲一  01/01 23:31
→ ikarih:才開口整句 可以確定的是十個月會指物之後就很多話都聽得懂  01/01 23:32
→ ikarih:(會指物可以確定她知道大人在講什麼) 不開口就是不開口 嗚  01/01 23:33
推 nunulin99:我自認是個話多的媽媽..可是豆妹也是說不開口就是不開口  01/01 23:35
→ ikarih:然後看口型仿說對我女兒這種害羞彆扭型的 只會故意不學嗚嗚  01/01 23:35
→ nunulin99:我後來才發現這是遺傳..我老公和我小姑也是很晚開口的人  01/01 23:35
推 huii:我也比較傾向孩子會不會或多早說話跟父母的努力沒有絕對關係.  01/01 23:35
推 cdaisy:跟小兔媽還有豆媽(為什麼剛才想打小豆媽@@")有同感  01/01 23:36
→ cdaisy:雖然覺得原po很用心，但開口這方面的分享，有時候會讓一些  01/01 23:36
→ cdaisy:真的很努力的媽媽自我懷疑，懷疑自己哪裡做錯小孩不開口  01/01 23:36
→ cdaisy:但我覺得小孩真的是自己準備好時程表了，現在想叫小熊  01/01 23:37
→ huii:本來也以為是自己的努力所以兒子說話的早,後來才發現跟自己  01/01 23:37
→ cdaisy:不要整天叫爸爸媽媽都不行....  01/01 23:37
→ ikarih:當然能做的還是盡量做啦 但也不是一定能早開口  01/01 23:37
→ huii:沒多大關係耶  01/01 23:37
推 nunulin99:我也覺得父母努不努力和小孩早晚開口沒有正相關  01/01 23:39
→ nunulin99:像豆妹雖然晚開口..但她現在的表達能力也不輸同年齡  01/01 23:39
推 hsinlingchu:推樓上全部.學說話這種事真的不見得有刺激就有反應.  01/01 23:41
→ nunulin99:想當初親朋好友聽到豆妹1Y10M還不會叫爸媽  01/01 23:41
→ nunulin99:劈頭就問我「妳平常在家都在打電腦不陪小孩哦?」  01/01 23:41
→ nunulin99:我真的是滿肚委曲..尤其後來發現是遺傳我老公家更嘔!!  01/01 23:42
推 ikarih:對啊 還會說"你都幫小孩做好好所以他沒動機講話齁？" -.-  01/01 23:42
→ nunulin99:推小兔媽這句...我也聽過N百次啊!  01/01 23:45
推 adary:「妳平常在家都在打電腦不陪小孩哦?」 這句話也太令人抓狂了  01/02 00:01
推 arcdreamer:我也推樓上全部 這樣說會讓晚說話寶寶的媽媽很難過滴  01/02 00:03
→ tintinlinlin:沒多大關係+1，我們也超注重樂小子的語言發展，從出  01/02 00:16
→ tintinlinlin:生就天天天天跟他說話說故事，連他5m因病住院時都帶  01/02 00:17
→ tintinlinlin:故事書去說，連主治看到，都跟實習醫師說：看看人家  01/02 00:17
→ tintinlinlin:怎麼教小朋友。結果呢？樂小子不開口就是不開口。每  01/02 00:18
推 tichi:推樓上媽媽們 我也跟小貝菜講話啊 他連媽媽都不說  01/02 00:18
→ pinq:表哥會不會壓力很大呀 XD~ 話說我兒子也是那種不開口就是不開  01/02 00:18
→ tintinlinlin:個孩子都有自己的時間表，有時父母努力和孩子表現不  01/02 00:19
→ tintinlinlin:見得成正相關。  01/02 00:19
→ pinq:口的小孩，他是屬於小心翼翼的孩子，沒觀察準備好決不動作的  01/02 00:19
→ aqurn:或許你很認真教，但是不能否認有些小孩真的天生就是比較會  01/02 01:21
→ aqurn:說話...我的教育方式一樣，生的三個小孩語言發展就是不同  01/02 01:21
推 cello37:說話似乎跟走路一樣，時間到了自然就會了。小寬1y就開始說  01/02 01:28
→ cello37:話，但現在快1y3m了也還不想放手走，孩子都有自己的時間表  01/02 01:28
→ yylane:呃...尖叫期還有一波，現在先不要高興太早。我沒有像板媽  01/02 02:48
→ yylane:那麼認真刺激小孩講話，我覺得小孩早講話只是爸媽比較驕傲  01/02 02:48
→ yylane:而已其實跟他將來沒有啥關係，所以沒必要多早講話，可是我  01/02 02:49
→ yylane:兒子不到一歲半已經很會講話了，連臭零呆都沒有，跟我小時  01/02 02:50
→ yylane:候很會（愛）講話一樣，只是我會臭零呆  01/02 02:50
推 piyopele:感謝分享  01/02 06:25
推 airticket:推以上的推文...還有走路也是，每個小孩有自己的時間表  01/02 06:27
推 hongyin30:媽咪很認真..給你拍拍手..不過我覺得會講話是早晚的事  01/02 09:29
→ hongyin30:不必想太多啦.呵呵..你有看過10幾歲的人還不會講話嗎..  01/02 09:30
→ hongyin30:(我是指一般的情況下)..大都沒有問題的吧...  01/02 09:31
→ hongyin30:只要媽咪對自己的教養可以和寶寶樂在其中就好囉...  01/02 09:32
推 ChantelleWu:謝謝分想!  01/03 09:16
→ splh:推1f..這板上大部分的媽媽應該都很努力講話刺激了..  01/04 14:22
→ splh:不過小孩進度真的差異很大..  01/04 14:24